Jornal de Salvador molina, 21 ago 23

Wow this weekend kicked my butt went up
5 pounds
81,9 kg Perdidos até agora: 6,5 kg.    Ainda faltam: 9,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1614 kcal Gord: 80,63g | Prot: 104,95g | Carbs: 126,86g.   Café da Manhã: Gatorade Propel Zero - Grape, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Broccoli Flower Clusters . Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Marketside Caesar Salad, Cafe Valley Bakery Chocolate Chip Cake. Jantar: Stouffer's Meat Lovers Lasagna. Lanches/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
2221 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 5,1 kg por Semana

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Comentários 
I have not had that big a rise in 2 days but have come close.  
21 ago 23 por membro: -MorticiaAddams
It was my Birthday weekend I had cake , food , beer and this morning I looked at the scale and got scared 😱  
21 ago 23 por membro: Salvador molina

     
 

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