Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3014 kcal
|
Gord: 116,85g | Prot: 104,16g | Carbs: 342,81g.
Café da Manhã: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Pillsbury Cream Cheese & Strawberry Toaster Strudel. Almoço: New York Style Sea Salt Pita Chips. Jantar: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Marco's Pizza Pepperoni Pizza (Large), Margarine. Lanches/Outros: Planters Honey Roasted Peanuts, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Venti), 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C). mais...
|
Ganhando 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sararaze
|