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Breakfast - 대추토마토, 로메인, 삶은달걀, 냉동베리, 액티비아화이트, 잇츠넛, 오트밀35g, 체리 Lunch - 스타벅스 쿠스쿠스그레인 치킨샐러드(소스½) Snack - (사진은 없지만) 보카에서 히비스커스티 Dinner- 소고기쌀국수 (숙주랑 고기는 다 먹고 면은 절반만) 집에 늦게 들어와서 운동은 간단하게 HIIT. 칼로리가 너무 적어서 차마 못 올리겠… 내일 공복 유산소 빡쎄게 해야겠어요…ꙩ_ꙩ
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1046 kcal
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Gord: 37,69g | Prot: 50,93g | Carbs: 132,47g.
Café da Manhã: 두보식품 오트밀, 다논 액티비아 화이트, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 체리, 냉동 블루베리, 넛츠피아 잇츠넛 프리미엄, 삶은계란. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 쿠스쿠스 그레인 치킨 샐러드. Jantar: 에머이 소고기 쌀국수. mais...
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 Comentários
운동 했다는 것만으로도 의미 있는 건데 충분히 올리실 수 있죠~ 근데 외국인들 쿠스쿠스 샐러드 먹는 것 보면 진짜 맛있어 보이더라고요!
21 ago 23 por membro: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님! 쿠스쿠스 샐러드 맛있어요•͈౿•͈ 근데 닭다리살에 간이 너무 강해서 엄청나게 짭니다‼️ 지난번에 먹을 때는 노드레싱으로 먹었는데 이번에는 적양배추가 오래됐는지 너무 빳빳하고 맛이 없어서 뿌렸어요~ 제가 닭다리살을 별로 안 좋아해서 닭가슴살이고 간이 덜 되었으면 좋았을 것 같네요*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
21 ago 23 por membro: eunjin_
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