Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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61,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 61,79g | Prot: 64,08g | Carbs: 376,64g.
Café da Manhã: Bananas , Blueberry Muffins , Coffee with Cream. Almoço: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Triscuit Crackers Original, Carrots , Hummus . Jantar: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Cherry Tomatoes, Broccoli , Carrots , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, World Classics General Tso's Sauce, Simply Nature Quinoa & Brown Rice. Lanches/Outros: A&W Root Beer (12 oz), Krunchers! Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daphneblake
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