Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 30,49g | Prot: 112,17g | Carbs: 199,78g.
Café da Manhã: Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, ВкусВилл Голубика, Нектарин, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Newa Nutrition Протеиновые Панкейки. Almoço: Нектарин, Global Village Укроп, Мясной Дом Бородина Янтарная Колбаса Сырокопченая из Индейки, Каравай Хлеб Столовый, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Северная Земля Хренодер Классический. Jantar: SPAR Куриное Филе Гриль, ФЭГ Хренодер Классический, Global Village Укроп, Calve Соус с Лесными Грибами, Barilla Паста. Lanches/Outros: Красные Вишни. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|