|
If one is patient and is diligent the results will continue to come have a great week everyone
|
940 kcal
|
Gord: 18,20g | Prot: 160,40g | Carbs: 29,81g.
Café da Manhã: Redcon1 MRE Lite, Egg, Cooked Egg White. Almoço: Skinless Chicken Breast. Jantar: Skinless Chicken Breast, Cooked Pumpkin. Lanches/Outros: Redcon1 MRE Lite, Cooked Pumpkin, Skinless Chicken Breast, Redcon1 MRE Lite. mais...
|
|
2780 kcal
|
Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
21 ago 23 por membro: °•BaileysMum•°
|
21 ago 23 por membro: New_Wayne
|
I'm definitely not patient! 😬
21 ago 23 por membro: Diana 1234
|
Lol Diana that’s why you need to practice at being patient 😀
21 ago 23 por membro: New_Wayne
|
New Wayne..sometimes life gets in my way..I wish I could be more like my husband who lets everything roll off his shoulders. We are total opposites but that's what makes us a good couple.👍
21 ago 23 por membro: Diana 1234
|
21 ago 23 por membro: -MorticiaAddams
|
have an awesome week yourself
21 ago 23 por membro: DAZEY_iz_Well
|
21 ago 23 por membro: johncip
|
Yes Diana often those opposites compliment our own.
21 ago 23 por membro: New_Wayne
|
21 ago 23 por membro: New_Wayne
|
21 ago 23 por membro: New_Wayne
|
21 ago 23 por membro: New_Wayne
|
This Cheesegobbler is 6 eggwhites 1 whole egg, 18 grams protein shake so about 40 to 45 grams of protein pancake/ waffle its flippen amazing and about 240 to 260 calories
21 ago 23 por membro: New_Wayne
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de New_Wayne
|