21 ago 23 por membro: HappyTany1988
|
Круто 👍 за какой период? Что делали?
21 ago 23 por membro: MistLadY
|
Спасибо 🙏🏼 С 13 марта на сбалансированном питании. Из упражнений с диастаза мало что можно, но я очень много двигаюсь в течении дня ☺️
21 ago 23 por membro: HappyTany1988
|
А сколько калорий в день держите? И сколько бжу? В процентах или количественно
21 ago 23 por membro: MistLadY
|
Мне прям тоже оч. Надо 🙏🙏🙏 я тоже родила в январе и нужно прям скинуть
21 ago 23 por membro: MistLadY
|
Вы молодец. Я тоже с марта на пп, скинула 14. Живот пока остался после родов. , Как у вас на 1 фото. Он у вас исчез или еще остался ? А то думаю, что буду отрезать кожу потом .
21 ago 23 por membro: Наталия Романова 1984
|
21 ago 23 por membro: krutayamamaimarik
|
Здравствуйте, как вы поняли что у вас диасиаз?
21 ago 23 por membro: Marusia-1990
|
21 ago 23 por membro: Inusik87_86
|
восхищаюсь. автор вы умница!
21 ago 23 por membro: kse3457ppp
|
MistLadY : Питаюсь на 1600-1700/1500-1600 в зависимости от того на сколько активный день. По БЖУ ~ 86,4/60/161,9. У меня готовые менюшки ☺️🙃 Я также до беременности худела.
21 ago 23 por membro: HappyTany1988
|
Наталия Романова 1984: Нет, почти не осталось животика ☺️ Уходит долго, медленно, но верно 💪🏼 Конечно кожа всеравно не будет уже как до беременности. Но и не так все страшно. Главное медленно худеть, чтоб кожа успевала. Ну и массаж баночный+сухая щетка
21 ago 23 por membro: HappyTany1988
|
Marusia-1990 есть не сложный тест в интернете. Если сомневаетесь, то к хирургу
21 ago 23 por membro: HappyTany1988
|
Спасибо всем большое за похвалу ☺️☺️☺️ Очень приятно и мотивирует 🩷🩷🩷
21 ago 23 por membro: HappyTany1988
|
21 ago 23 por membro: annafetri
|
21 ago 23 por membro: HappyTany1988
|