Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 57,70g | Prot: 91,36g | Carbs: 96,63g.
Café da Manhã: Савушкин Творожок Вишня 3,5%, Зерновита Хлебцы Бездрожжевые с Семечками Подсолнуха, Сыр Рикотта. Almoço: АТБ Перец Запечённый, Allerrom Сыр с Паприкой, Котлета Свиная, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Савушкин Творожок Вишня 3,5%. Lanches/Outros: Арбуз, Сметана , Оладьи на Кефире. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Transport - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de agata1989agatas
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