Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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50,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 130,30g | Carbs: 106,36g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Penny Markt Dinkelflocken, Food For Future Bio Cashewdrink, DM Bio Chiasamen, Greenland Beerenmischung, Ja! Magerquark, Rossmann Edel-Nuss-Mix. Jantar: Aldi Rote Paprika, Möhren, Paulus Champions in Scheiben, Milram Kräuterquark Leicht, Edeka Getrocknete Tomaten, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Edeka Protein Wraps. mais...
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1307 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Winteracker78
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