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1825 kcal
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Gord: 46,14g | Prot: 67,52g | Carbs: 290,96g.
Café da Manhã: 7-11 削皮富士蘋果袋, 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. Almoço: 雞蛋, 雞胸肉, 三好米 星川壽司米, 山霸食品 青仁黑豆, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 杏鲍菇, 金針菇, 紅蘿蔔. Jantar: 樂事 (Lay's) 海苔壽司口味, 愛之味 寒天檸檬, 福樂 自然零蔓越莓優酪. Lanches/Outros: 山霸食品 杏仁果, 山霸食品 開心果仁, 山霸食品 食錦果乾（蔓越莓乾.綠提子.葡萄乾）, 泰山 冬瓜檸檬. mais...
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