Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 23,68g | Prot: 97,70g | Carbs: 176,21g.
Café da Manhã: Newa Nutrition Протеиновые Панкейки, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, ВкусВилл Голубика. Almoço: Global Village Укроп, Мясной Дом Бородина Янтарная Колбаса Сырокопченая из Индейки, Каравай Хлеб Столовый, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Северная Земля Хренодер Классический. Jantar: Global Village Укроп, Calve Соус с Лесными Грибами, Barilla Паста, ФЭГ Хренодер Классический, SPAR Куриное Филе Гриль. Lanches/Outros: Fruttobella Сорбет Манго, Самокат Квас Живой. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|