Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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58,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 35,54g | Prot: 80,47g | Carbs: 103,72g.
Café da Manhã: Pepes Tahu. Almoço: Tumis Buncis, Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Saos Tiram, Kaldu Jamur, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Nasi Putih, Nasi Merah, Lada Putih Bubuk, Royco Ayam, Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Nescafe Classic, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Tropicana Slim Sweetener Classic. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PengenBodyGoals.
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