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اَلْحَمْدُلِلّهِ رَبِّ العَا لَمِيْنَ
Semakin dekat target semakin kecil ‘progres angka’ di timbangan… tetap semangat 💪🏻
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53,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 20,29g | Prot: 74,71g | Carbs: 80,32g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Bubur Nasi, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kaldu Ayam. Almoço: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kecambah, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Semangka. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de #alaMamita
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