Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2015
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89,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 34,39g | Prot: 38,45g | Carbs: 135,44g.
Café da Manhã: K-Classic Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Edeka Brotzeit Mehrkornbrot, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Gelee (Alle Sorten). Almoço: Gut & Günstig Toastkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Salami 1A. Jantar: Weißes Fladenbrot, Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). Lanches/Outros: Früchtepunch (Alkoholisch), Choceur Edelrahm Schokolade, Weinschorle, Pflaumen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fanta Fanta Zero. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvia60
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