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Zucchinirolle 😋 - man muss kreativ werden bei dem ganzen Überschuss an Zucchini derzeit 🤭
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1420 kcal
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Gord: 35,64g | Prot: 126,98g | Carbs: 162,02g.
Desjejum: RUF Puddingpulver Vanille, Belbake Backkakao, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Meine Kuchen Welt Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Milbona Skyr Natur. Café da Manhã: ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel , Nescafe Classic , Milbona Kondensmilch 4% Fett. Jantar: Nixe Thunfischfilets, Milbona Quark Magerstufe, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Tomaten, Ei, Zucchini. Lanches/Outros: Apfelchips, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Getrocknete Mango. mais...
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 Comentários
Nährwerte:
469kcal | 17,33g Fett | 23,78g Kh | 57,27g Ew
Zutaten
🌯 100g Zucchini
🌯 3 Eier
🌯 100g Magerquark
Füllung:
🌯 ca. 3 Tomaten
🌯 75g Thunfisch im eigenem Saft
🌯 30g Gratinkäse light
🌯 Basilikum
🌯 n.B. Gewürze
Zucchini in dicke Scheiben hobeln und in mit Backpapier ausgelegte Form geben mit Salz und Pfeffer würzen. Ei und Quark miteinander verquirlen und gleichmäßig über Zucchini verteilen. In den Backofen 20min bei 200°C Ober- Unterhitze. Tomaten in Scheiben schneiden. Zucchiniteig von Backpapier lösen anschließend mit Käse bestreuen und mit den restlichen Zutaten belegen und n.B. würzen. Man kann das Ganze mithilfe von Alufolie oder Backpapier einrollen, oder einfach so belassen.
19 ago 23 por membro: Annika220
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19 ago 23 por membro: Violetta 73
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Da hast du recht, bei uns gibt es morgen Zucchini. 😉
19 ago 23 por membro: Lolli-1
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19 ago 23 por membro: wuschel_75
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20 ago 23 por membro: Sabi1965
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Klasse 👍 💝Gibt’s Heute als Mittagessen 🥪 Freue mich drauf 🥳werde berichten wie’s geschmeckt hat
20 ago 23 por membro: Liz355
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Super, freut mich! ☺️ Übrigens, wenn man ca. die doppelte Menge macht, müsste das auch gut auf dem Backblech gehen. 😊🤍
20 ago 23 por membro: Annika220
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mega 😋 das muss ich auch mal nachmachen. Vielen Dank fürs Rezept 🍀
20 ago 23 por membro: Caro_linchen1
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Das Rezept habe ich gleich wieder in meine Sammlung übernommen. Sieht super lecker aus 😋
20 ago 23 por membro: skrochn15
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Uhhh das probiere ich auch 🤗 sieht super lecker aus!
21 ago 23 por membro: ardnas92
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Wiedermal super Rezept, gestern habe ich dein ander Rezept schon probiert mit Eier, ohne Schinken und Sauer Gurke, auch super lecker 👍
21 ago 23 por membro: Xiaoxiaolou
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Danke 🤍 freut mich wirklich sehr, dass meine Rezepte in der Community so gut ankommen 🥰
21 ago 23 por membro: Annika220
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31 ago 23 por membro: Pinkalotta
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