Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 51,01g | Carbs: 217,23g.
Café da Manhã: Kue Bolu, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Almoço: Tahu, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Mr. Bread Roti Kasur Isi Kombinasi. Lanches/Outros: Bolu Pisang, Petis, Perkedel Jagung, Ote-ote. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ann Arron
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