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Seguimos com o plano. Em menos de uma semana consegui perder 1kg! Isso me anima muito a manter o ritmo.
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1472 kcal
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Gord: 63,09g | Prot: 41,40g | Carbs: 137,88g.
Café da Manhã: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Caseirinho Pão de Leite, Café. Almoço: Colorado Ribeirão Lager, Molho de Soja (Shoyu), Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Friboi Hambúrguer Maturatta, Azeite de Oliva, Fugini Milho Verde, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Queijo Coalho, Macaxeira Cozida, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Melão Amarelo. mais...
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Histórico de Peso de danubiavilhena
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