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- 600 g cette semaine.
Reprise du boulot .
Fruit à jeun le matin , amandes, salades .
Une séance de sauna, une de vacu et une de presso.
Moyenne 7000 pas/ jour
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72,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 58,48g | Prot: 23,31g | Carbs: 106,96g.
Café da Manhã: Mangues, Ananas, Zespri Kiwi Gold, Noix de Cajou. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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