Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 70,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3342 kcal
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Gord: 93,47g | Prot: 197,81g | Carbs: 466,51g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Yasso Vanilla Bean Sandwich , Oatmeal Cookies (Fat Free) , Grilled Chicken Breast, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Sun-Maid Natural California Raisins, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites. Jantar: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, House Foods Organic Tofu Firm, Real Appeal Gimbap, Bibibop Japchae Noodles, O's Bubble Instant Boba Pack, Peach, Alani Nu Fit Shake Munchies. Lanches/Outros: 4505 Chicharrones, Grilled Chicken Breast, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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