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Latepost Makan Siang kuuu...
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1433 kcal
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Gord: 53,82g | Prot: 102,94g | Carbs: 138,86g.
Café da Manhã: Instant Oatmeal, Telur Rebus. Almoço: Tomat Merah, Wortel, Bango Kecap Manis, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oseng Tahu, Jamur Enoki, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oseng Tahu, Jamur Enoki, Nasi Putih. Lanches/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Melon. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nidiaz estrianan
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