Jornal de Leon Cutmann, 17 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
79,6 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3348 kcal Gord: 115,14g | Prot: 248,23g | Carbs: 316,28g.   Café da Manhã: Lyoner, Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, American Sandwich Vollkorn. Almoço: Ei, Aldi Haferflocken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Jantar: Ja! Apfel-Schorle, Honig, Magerquark, Banane, Aldi Whey Protein Schoko, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Gut & Günstig Mozzarella , Gut Ponholz Hähnchen-Geschnetzeltes Gyros Art , Gut & Günstig Tortilla Wraps. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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