Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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128,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 67,17g | Prot: 125,64g | Carbs: 192,43g.
Café da Manhã: Yeşil Erik, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Uludağ Gazoz, Çoban Salatası, Üzüm, Fırında Patates, Tavuk Göğsü, Aknaz Hellim Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yayla Yayla Çorbası . Lanches/Outros: Baklava, Shazel Filtre Kahve. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de enes666
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