Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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91,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 52,10g | Prot: 114,23g | Carbs: 146,89g.
Café da Manhã: New Millen Maltodextrina, New Millen Protein Complex, Shake Baunilha Cremoso, Prefeitura de São Paulo Leite em Pó Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. Almoço: Herbalife Shake Baunilha Cremoso, Prefeitura de São Paulo Leite em Pó Integral. Lanches/Outros: Belvita Mel e Cacau, Prefeitura de São Paulo Leite em Pó Integral, New Millen Protein Complex, Ovo Cozido. mais...
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3319 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmlima30
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