Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 27,10g | Prot: 147,06g | Carbs: 122,92g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Acelga, Tomates. Jantar: Seven Boys Pão de Forma (50g), Seara Peito de Peru, Optimum Nutrition Whey Protein. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danilo Porto
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