Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 75,62g | Prot: 34,13g | Carbs: 73,47g.
Café da Manhã: Rote Beete Salat, Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Lidl Eisberg-Salat-Mix, Katjes Wunderland Deutschland , Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Hummus Pikant, Grüne Oliven, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch . Jantar: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Lanches/Outros: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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