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Bem-vindo peso menor que 100! Desejei, planejei e trabalhei por vc! Rumo aos 80kilos agora!
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1008 kcal
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Gord: 28,07g | Prot: 86,42g | Carbs: 108,55g.
Café da Manhã: Ovo, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Pão Francês, Mamão Formosa. Almoço: Melancia, Torta de repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Tamarindo, Torta de repolho, Maçãs Gala, Laranjas. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Cross Training - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ErikaSGFA
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