Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 38,23g | Prot: 63,56g | Carbs: 102,02g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Jantar: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. Lanches/Outros: Isis Uva, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Cardio - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naty*Projeto.24*
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