|
Я вернулась из похода. 5 дней ничего журнал не заполняла, +500 грамм на антидиете. После такого перерыва кажется, что мышцы пресса стали сильнее. Неужто работает? 🤔 Сегодня был 23 день.
|
1555 kcal
|
Gord: 35,14g | Prot: 38,45g | Carbs: 312,74g.
Café da Manhã: Bite Banana Almond, Burn Gold Rush. Almoço: Лента Слойка с Курицей, Адреналин Раш Game Fuel. Jantar: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Лента Напиток Конопляный, Макароны Отварные, Овощное Рагу с Индейкой. Lanches/Outros: Черноголовка Кола, Jim Beam Виски. mais...
|
|
1964 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominal - 32 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k.vas.
|