Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 86,02g | Prot: 82,06g | Carbs: 286,37g.
Almoço: 삼양 불닭볶음면, 농심 짜왕, 닭갈비, 떡갈비, 밥. Jantar: 멸치볶음, 양배추 샐러드와 드레싱, 계란찜, 부대찌개, 밥. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de absolutej
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