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Sabe esse pedacinho de bolo aí ? Não comi. Aumentou pra 509 calorias , só no meu café da manhã . Tá louco?!?? Não vai rolar comer bolo. Ontem comi , depois que fiz . Mas hoje não comerei mais . Quem sabe na próxima semana….
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1008 kcal
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Gord: 28,07g | Prot: 86,42g | Carbs: 108,55g.
Café da Manhã: Ovo, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Pão Francês, Mamão Formosa. Almoço: Melancia, Torta de repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Tamarindo, Torta de repolho, Maçãs Gala, Laranjas. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Cross Training - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
É assustador perceber que comida de verdade tem poucas calorias enquanto um inofensivo bolinho de chocolate tem centenas de calorias rsrsr.
Um pacote inteiro de bolacha recheada então, misericórdia... tem calorias pra dois dias.
17 ago 23 por membro: JosinhaMenezes
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17 ago 23 por membro: ErikaSGFA
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e é assim q emagrecemos, poder a gente pode, afinal alguém vai tirar do seu prato? então podemos, mas QUERER NÃO, HJ NÃO. Parabéns 👏🏼 👏🏼 👏🏼
17 ago 23 por membro: danycd
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👏🏻👏🏻👏🏻parabéns pela força de vontade! O espelho vai te recompensar. Tem gente que fala:" tem que comer nao pode passar vontade etc etc...." só que se a gt abre exceçao todos os dias tem uma tentaçãozinha ...e o dia que aquele shortinho que a gente sonha vestir....nunca chega! A gente tem que fazer escolhas todos os dias....Força aí 😘
17 ago 23 por membro: mcelferr_LC
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17 ago 23 por membro: pryldc
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isso mesmo.. o segredo do veneno é a dose... pode desde q a frequencia seja baixa...
19 ago 23 por membro: +s@ude
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