Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2246 kcal
|
Gord: 92,00g | Prot: 135,84g | Carbs: 206,81g.
Café da Manhã: Глобус Киви, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Dovgan Творог 33%, Молокозавод Петропавловский Молоко 1,5%, La Pina Арахисовая Паста, Сырники. Almoço: Бонаква Вода, Сыр-Бор Сыр Российский, Паста с фаршем. Jantar: Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Лента Индейка Филе, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Салат из тунца в масле. Lanches/Outros: Ашан Клубника Свежая, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Мэри Суфле в Шоколаде, Лента Сахар, Метелёв Яблочный Джем Без Сахара. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Arti, фотку моей жопы для выражения своего экспертного мнения, вы можете наблюдать в моем профиле 😊
18 ago 23 por membro: daryakul83
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daryakul83
|