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1525 kcal
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Gord: 46,11g | Prot: 85,59g | Carbs: 200,97g.
Café da Manhã: 芭樂, 7-11 削皮富士蘋果袋, 膠原蛋白奶粉, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. Almoço: 醃漬去骨雞胸肉, 山霸食品 黎麥（3色黎麥）, 山霸食品 青仁黑豆, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 炒空心菜, 金針菇. Jantar: 福樂 自然零蔓越莓優酪, 芭樂. Lanches/Outros: enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 老中醫 仙楂, 山霸食品 杏仁果, 山霸食品 開心果仁. mais...
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