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Sarapan yg sangat berat … -+ 400 klori Tpi kenyang nya smpe siang ..
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1373 kcal
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Gord: 44,59g | Prot: 136,96g | Carbs: 102,32g.
Café da Manhã: Teh Hijau, ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Quick Melt. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Semangka, Kentang Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Melon. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Linasaputri01
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