Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 50,40g | Prot: 76,98g | Carbs: 187,41g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Mischkornbrot, Wiesbauer Rustikaler Putenaufschnitt. Jantar: Milbona Creme Leicht Kräuter, Recla Südtiroler Speck, Dulano Bacon-Streifen, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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