Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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110,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 51,41g | Prot: 131,15g | Carbs: 130,03g.
Café da Manhã: Plums , Wholemeal Bread, Avocado, Egg (Whole) . Chá da Manhã: Greek Yoghurt, Bananas . Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Brown Rice. Chá da Tarde: Strawberries , Greek Yoghurt. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Sweet Potato . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Amanda Thomas 1981
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