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Coxa:46 cm
Braço relax: 30
Bracon contra:33
Torax: 92
Umbigo:81
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64,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 80,01g | Prot: 108,57g | Carbs: 259,33g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate, Molico Leite Desnatado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Jantar: Brahma Brahma Chopp, BR Mania Cachorro Quente, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana, Molico Leite Desnatado, Ovo, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 46 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitor Abel
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