Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 60,02g | Prot: 94,23g | Carbs: 101,07g.
Café da Manhã: Heinz Tomato Ketchup, Harris Teeter Blueberries, Strawberries , Oscar Mayer Smokies Smoked Sausage, Scrambled Egg . Almoço: Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, 2% Fat Milk. Jantar: Red Table Wine , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange). mais...
|
|
2782 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 14,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de barryreeck
|