Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Gord: 134,82g | Prot: 62,77g | Carbs: 245,53g.
Café da Manhã: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Avocado, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Mortadella. Almoço: Milka Luflée Alpenmilch. Jantar: Süßkartoffel, Zwiebeln, Champignons, Olivenöl. Lanches/Outros: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Milbona Kefir 1,5%, Gemüsepfanne, Protein Wrap, Reispapier. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katjuscha-P
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