Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 92,65g | Prot: 66,57g | Carbs: 152,98g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Омлет в Духовке. Almoço: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Гранд Меню Чебурек, От Мартина Семечки Отборные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Красные Вишни, Мороженое Пломбир. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas e 8 minutos. mais...
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Histórico de Peso de santana7768
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