Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 69,02g | Prot: 107,83g | Carbs: 240,17g.
Café da Manhã: Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almoço: Jade Leaf Matcha Latte , Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Panera Bread Chocolate Chip Bagel, Egg, Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir, Butter . Jantar: Potato, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Shurfine Light Brown Sugar, Kraft Jet-Puffed Swirl Mallows, Hershey's Milk Chocolate Bar, Honeymaid Cinnamon Graham Crackers. Lanches/Outros: Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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