Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 120,32g | Prot: 160,90g | Carbs: 34,95g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, Kroger Beef Cubed Steak, Godshall's Uncured Turkey Bacon. Almoço: Baked Potato (Peel Eaten), Longhorn Steakhouse Ribeye - 12 oz. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 2handedjam
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