Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 39,18g | Prot: 62,41g | Carbs: 109,51g.
Café da Manhã: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки, Мистраль Киноа Вареная. Almoço: Запеченная или Жареная Треска, Лапша. Lanches/Outros: Конфета, Персики. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de umnicca87
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