Jornal de davidou23, 15 ago 23


1904 kcal Gord: 66,75g | Prot: 187,63g | Carbs: 122,80g.   Café da Manhã: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Amora Sauce Gourmet Béarnaise aux Échalotes et au Vin Blanc , Haricots Verts(Congelés), Blanc de Dinde, Carrefour Mélange de Champignons, Oeuf Mollet. Jantar: Amora Sauce Gourmet Béarnaise aux Échalotes et au Vin Blanc , Thon dans l'Eau (en Conserve), Petits Pois (Surgelés), Viande de Dinde, Steak Haché 5%. Lanches/Outros: Casein Micellar Protein, Fromage Blanc Nature 0%, Flocons d'avoine. mais...
2076 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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