Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 41,78g | Prot: 119,27g | Carbs: 121,45g.
Café da Manhã: Morangos, DIA Pão de Queijo Tradicional, Vitanuts Amendoim Chocolate Crocante, Panco Pão Light 7 Grãos, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Almoço: Alcatra, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Jantar: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Piracanjuba Leite sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Panco Pão Light 7 Grãos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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