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Jantar. Panqueca de carne e queijo. Couve e tomate. Garantindo todos os macronutrientes. Minha panqueca e massa de trigo com grão-de-bico. Garantindo proteínas tbm na massa.
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929 kcal
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Gord: 36,38g | Prot: 64,40g | Carbs: 86,78g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Melão, Ovo Mexido, Pão Mandi. Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Minas, Morangos, Danone Iogurte Natural Integral . mais...
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Histórico de Peso de jasmin_de_oliveira
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