Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 57,26g | Prot: 109,15g | Carbs: 119,10g.
Café da Manhã: Tahu Sumedang, VECTORLABS Master Whey Mocha. Almoço: Jambu Kristal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Lumpia Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Diamond Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic, Tahu Sumedang, VECTORLABS Master Whey Mocha. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de firdanianabilah
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