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I am absolutely ravenous today. Carbs and protein. Looking forward to fish tonight.
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2113 kcal
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Gord: 76,09g | Prot: 144,73g | Carbs: 281,08g.
Café da Manhã: Water, Herbalife Instant Herbal Beverage, Bertolli Olive Oil Spread, Weight Watchers Malted Danish Bread, water, Egg White, Cheese, Egg. Almoço: Mccain Chips 5% Fat (Oven Baked), Birds Eye Fish Fingers (3), Linda Mccartney Mozzarella 1/4 Lb Burger. Jantar: Mackerel pasta, Volvic Volvic. Lanches/Outros: Nectarines, Tesco Easy Peeler Satsuma, Alpro Unsweetened Almond Milk, Nestle Cheerios, Bananas, Kiwi Fruit, Kale, Alpro Almond, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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Histórico de Peso de here2bhealthy
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