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si sigo al pie de la letra la dieta , bajo sin problema, bajo poco a poco
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59,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 45,86g | Prot: 93,64g | Carbs: 93,94g.
Café da Manhã: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café con Leche Descremada, Riera Tostadas de Gluten. Almoço: Clight Jugo, Queso Fresco, Espinacas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates, Huevo Cocido, Hellmann's Mayonesa Light. Jantar: Pehuamar Maní Salado, Paladini Mortadela, Gomes da Costa Lomos de Atun al Natural, Queso Fresco, Paladini Salamin Picado Fino, Tomates, Rúcula. Lanches/Outros: Café con Leche Descremada, SanCor Manteca Clásica, Riera Tostadas de Gluten, Café con Leche Descremada. mais...
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peso estável
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