Jornal de faliang, 14 ago 23

Завтрак, который сегодня совсем не хотелось есть 😒. 2ую ночь не могу уснуть непонятно из-за чего.

---

1807 kcal

Gord: 66,36g | Prot: 100,06g | Carbs: 182,26g.   Café da Manhã: Vici Рыбные Наггетсы из Филе, Белая Дача Вита Микс, Кофе, Корица, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творожная Запеканка с Бананом и Голубикой без Сахара, Hochland Твороженный Сыр, ВкусВилл Горчица Столовая, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Помидоры Черри. Almoço: Natty's Brownie, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, Эконива Сметана 15%, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами. Jantar: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, Olmish Кокосовые Чипсы, Эконива Сметана 15%, Щи с Индейкой. Lanches/Outros: Молочный Мир Coffee Break Latte, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. mais...

3793 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 2 horas, Dormir - 4 horas, Apple Health - 17 horas. mais...