Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 50,78g | Prot: 70,41g | Carbs: 95,31g.
Café da Manhã: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Авида Молоко 1,5%, Сырники с Яблоком. Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Авида Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай в Томатном Соусе , Гречка Отварная. Jantar: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Кабачковые Оладьи Вера . Lanches/Outros: Greenfield Зеленый Чай, FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|